【人生を変える】心理学を学ぶための無料講座・人生成功秘伝の書とは
心理学を学んで「人生はツライ」から卒業するためのWEB講座。全76話すべて無料公開。
認知の偏りや心の防衛機制、感情の役割、脳の機能、ホルモンの働き、思い込みの解除方法、目標設定など、人生を変えるために必要な心理学や脳科学の知識を掲載しています。
また、自分を知り、自分が心から望む未来を作るための心理ワーク全58個も無料公開。
各項目は【人生を変える】心理学を学ぶための無料講座・人生成功秘伝の書1の目次よりご覧いただけます。
※人生成功秘伝の書は、物語調で書かれています。そのため、言い回しが独特ですので、ご了承ください。詳しくは【人生を変える】心理学を学ぶための無料講座・人生成功秘伝の書1をご覧ください。
顕在意識と潜在意識
次に意識の話をしましょう。
人には顕在意識と潜在意識という二つの意識があるのはご存じでしょうか。
顕在意識とは自分が何をしているのかを自覚できている心の状態のことです。例えば本を読んだり、何かについて考えたりしている状態などが、それにあたります。此方の話をお聞きなるという行為も、顕在意識の作用です。
次に潜在意識。これは自分が自覚していない心の状態のことです。例えば、朝、起きてから、今、此方の話をお聞きになるまでの間に起こった出来事を、逐一、思い出すことができるでしょうか？食事をするとか、誰かと話をするなど、比較的大きな出来事は覚えていても、瞬きをした回数や呼吸をした回数などは覚えていないでしょう。このように自分では自覚していない、覚えていないけれど、いろいろな行動ができる、これが潜在意識の作用です。
この二つ意識は、明確に領域が分かれているわけではありません。
さて、突然ですが、ここで一つ質問をしましょう。
「今、其方の背中に触れている衣服の感触は、どんな感触ですか？どんな触り心地か言葉にしてみてください。」
今、此方が質問をするまで、其方の背には確かに衣服は触れていたはずです。けれども、その感触に其方は気づいていなかったのではないでしょうか？しかし、此方が質問することによって、自覚せずに感じていた衣服の感触を、思い出したように知覚したことでしょう。衣服の感覚を自覚していなかったとき、そなたの衣服の肌触りは潜在意識の中にありました。しかし、質問によって、改めて自分の肌に触れる衣服の感触を感じたことにより、衣服の触感が顕在意識に上がり、其方はその感覚を知覚しました。このように顕在意識と潜在意識は、はっきりと領域が分かれているわけではなく、常に隣り合わせに、入れ代わり立ち代わりするように存在しているのです。
これは何を意味するかといえば、其方が自覚している情報の他に、たくさんの情報を其方は持っているということです。そして、この情報は前回もお話した通り、別の言い方をすれば「可能性」です。つまり、其方の中には其方の気づいていない可能性が、たくさん秘められているのです。もちろん、今はその可能性に気が付いていないでしょうから、自らの意志で使うことができないでしょう。「そんなもの（可能性）が自分にあるのか？」と疑問に思うことも最もでしょう。けれども、たった今から
「もしかしたら、自分には、まだ気が付いてない可能性がある…のかもしれない」
そんな風に考えて日常を送ってみると良いでしょう。きっと、今まで忘れていた其方の可能性が垣間見えるでしょうから。