【人生を変える】心理学を学ぶための無料講座・人生成功秘伝の書とは
心理学を学んで「人生はツライ」から卒業するためのWEB講座。全76話すべて無料公開。
認知の偏りや心の防衛機制、感情の役割、脳の機能、ホルモンの働き、思い込みの解除方法、目標設定など、人生を変えるために必要な心理学や脳科学の知識を掲載しています。
また、自分を知り、自分が心から望む未来を作るための心理ワーク全58個も無料公開。
各項目は【人生を変える】心理学を学ぶための無料講座・人生成功秘伝の書1の目次よりご覧いただけます。
※人生成功秘伝の書は、物語調で書かれています。そのため、言い回しが独特ですので、ご了承ください。詳しくは【人生を変える】心理学を学ぶための無料講座・人生成功秘伝の書1をご覧ください。
人生の目的を使いこなす秘訣
せっかく理想の未来を思い描いてみたわけですから、人生の目的を効果的に使いこなす秘訣もお話しておきましょう。
それは、何度もその情景を頭の中で思い出すことです。
なぜなら、一度、未来を思い描いても、人は忘れてしまうからです。
人生の目的や未来像は「そこに向かって生きることが自然だ」と、思えるようになることが必要です。
なぜなら、自分にとって当たり前だと思うことを叶えるために、脳は働くからです。
けれども、今まで未来を想像したり、目的を持ったりして生きてこなかった人は、脳が目的を持ち、未来を向いて生きることに慣れていません。
だから、何度も人生の目的を思い出して、「目的を持って生きる」「未来を向いて生きる」ことを練習するのです。
其方が初めて自転車に乗る練習をしたときのことを思い出してください。最初は思うようにいかない中で、何度も挑戦したでしょう。それと同じことです。
だから、初めのうちは、人生の目的なんてすぐに忘れてしまうでしょう。
けれども、それにめげてはいけません。何度も思い描くのです。そうするうちに、自然と未来や人生の目的にそって生きられるようになりますから。
ん？
そうはいっても、目的を忘れない自信がない？
なるほど、では、人生の目的を忘れない良い方法をお伝えしましょう。それは、日常行動をすべて人生の目的に繋げるのです。
其方の人生の目的が「愛・勇気・成長」だっとしましょう。
人生の目的は単語のままでも良いですし、「愛を示すために、人を勇気づけ、常に成長し続ける」などのように自分で文章に組み立てても良いです。
例えば夕飯を食べるときには「愛と勇気と成長のために夕飯を食べる」と言ってみたり、風呂に入る前は「愛と勇気と成長のためにお風呂に入る」と言ってみたりするのです。
声が出せない場所にいる時は、頭の中で呟くだけでも良いでしょう。
目的と繋げる行動は、人生の目的に全く関係なく見えることで問題ありません。
なぜなら、其方の人生は全て繋がっているからです。一見、人生の目的を関係ないと思うようなことでも、必ず繋がっています。
最初は阿保らしいと思うかもしれません。でも、やっていくうちに慣れてきます。慣れてくると、違和感もなくなり、そのうち、自然に「目的は何か」と思い浮かべるようになります。
ぜひ、試してみるとよいでしょう。
