【人生を変える】心理学を学ぶための無料講座・人生成功秘伝の書とは
心理学を学んで「人生はツライ」から卒業するためのWEB講座。全76話すべて無料公開。
認知の偏りや心の防衛機制、感情の役割、脳の機能、ホルモンの働き、思い込みの解除方法、目標設定など、人生を変えるために必要な心理学や脳科学の知識を掲載しています。
また、自分を知り、自分が心から望む未来を作るための心理ワーク全58個も無料公開。
各項目は【人生を変える】心理学を学ぶための無料講座・人生成功秘伝の書1の目次よりご覧いただけます。
※人生成功秘伝の書は、物語調で書かれています。そのため、言い回しが独特ですので、ご了承ください。詳しくは【人生を変える】心理学を学ぶための無料講座・人生成功秘伝の書1をご覧ください。
現在の正しい作り方
ここからは未来に目を向けてみましょう。
多くの人は、過去が現在を作ると思っています。過去に良い体験がなかったから、現在の自分も良い現実に恵まれないと。
けれども、それは認識が逆なのです。現在は過去から規定されるのではなく、未来から規定されるものです。
例えば、昔、いじめられていたけれど、その後、スポーツで大成した人が
「あのいじめの経験があったから、今の自分がある。だから、あの頃はつらかったけど、今思えば、あの経験があって良かったと思う。」
と、語るのを聞いたことがありませんか？
今（いじめられていた当時からすれば未来）が幸せであるから、いじめられていた当時を良かったと評価するのです。
けれども、いじめられた経験がトラウマになって、その後の人生が何をやってもうまくいかないとしたら、どうでしょうか？
同じように過去を評価することは難しいかもしれません。
このように、今という時間がどのように評価されるかは、未来から現在を振り返ったときだけなのです。
また、先程のいじめの例でもわかるように、特定の過去の経験が、特定の現在や未来の経験を作るわけではありません。そうであるなら、いじめの経験を持つ人は全てスポーツで大成しなければならなくなってしまいます。
多くの人は過去を見て、現在を作ろうとするから、人生がうまくいかないのです。
正しい現在の作り方は「未来を見て、現在を作る」です。
其方はこれまで、過去から「今」を見てきたでしょうか？
それとも未来から「今」を見てきたでしょうか？
また、過去は今を縛らないという話を聞いて、何か思ったことや気づいたことはあったでしょうか？
ぜひ、考えてみてください。
ワーク38 あなたは、これまで、過去から今を見てきたでしょうか？それとも未来から今を見てきたでしょうか？それを考えてみましょう。また、過去は今を縛らないという話を聞いて、思ったことや気づいたことはありましたか？
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