「人生とは」という疑問を自分で読み解くための無料心理学講座
人生はつまらない
人生をやり直したい
人生とは苦労の連続
人生はつまらない
「人生とは?」という質問をされたら、ネガティブな思いばかりが浮かんでくる、そんな経験があなたにもありませんか?
わたしは、小学生のときから、人生は思い通りにならないし、楽しいことよりつらいことの方が多い、と思っていました。
そう考えるようになったのは、毒家族・毒親がいる家庭で育ったことが、大きな理由だと思います。
毒家族・毒親は、自分の気に食わないことがあると、怒鳴ったり、物を投げたりするので、家族全員が腫れ物に触るように彼らを扱い、彼らの機嫌を気にして、いつもびくびくしていました。
もちろん、わたしもその一人でした。
そんな経験から「人生はつらい」と思いこんだのです。
それが変わったのは、心理学と出会って、人生がつらいのは、自分がどんな人間で、どんなことをしたいのか、それがわからないからだと、気付いてからです。
もちろん、それに気づいたからといって、すぐに自分のことが分かったわけではないし、ひと晩で人生が変わったなんてこともありません。
でも、確実に人生は変わりました。
例えば、年収が1年で2倍になったり、大の苦手だった人がメンターになったり、人見知りが治ったり、転職に成功したり。
心理学を学んで、本当に良かったと思います。
だけど、たった一つ大変なことがありました。
それは、お金がかかること。
大きな声では言えませんが、わたしは国産の電気自動車が1台買えるくらいは、心理学を勉強するためにお金を使いました。
でも、すべての人が、わたしと同じような経験をする必要はないと思いませんか?
そこで、この【人生を変える】心理学を学ぶための無料講座・人生成功秘伝の書では、これまでわたしが学んだ心理学の知識を、無料で全公開したいと思います。
そして、たくさんの人が「人生はツライ」から卒業して欲しいと思います。
せひ、あなた自身と向き合って、過去の思い込みから自由になってください。あなたが心から楽しいと思える人生を歩んでください。
そうそう、人生成功秘伝の書は、物語調で書かれています。
人生を変えるという大きな目的がありますが、肩ひじ張って頑張ると、途中で疲れて嫌なになってしまいます。だから、リラックスして、小説でも読むようなつもりで読み進めてもらえると良いと思います。
さぁ、では、さっそく【人生を変える】心理学を学ぶための無料講座・人生成功秘伝の書(全76話・心理ワーク58個を含む)を始めていきましょう!
読まれる前のお願い
人生成功秘伝の書には、実際に筆記をして頂く心理ワークが多数あります。専用のワークシート(無料)をご用意頂くと、心理ワークがやりやすいと思います。
ワークシート(無料)の請求はメールマガジンあるいはLINEからお越しの人は、「秘伝の書のワークシート」とメッセージを送って頂ければ、ダウンロード用のURLをお送りします。検索サイトなどでお越しの方は、下記の申込フォームへのリンクよりお申込みください。
1日たっても返信がない場合は、お手数ですがご連絡ください。
案内人紹介

こっこ。人生成功秘伝の書の語り部。北斗七星の化身ともいわれる霊獣の黒い狐。脳科学と心理学に詳しい。長く生きているため、言葉遣いが、少々、古風。一人称は此方(こなた)。二人称は其方(そなた)。実は結構、偉い人(?)…らしい!?
はじめに
ようこそ、人生成功秘伝の書へ。
此方は、この「人生成功秘伝の書」の案内人のこっこ。齢は忘れてしまいました。そもそも、我々には、人の子と違って、時間とは、あまり問題にならないもので。
さて、今回、なぜ、此方が「人生成功秘伝の書」などと、仰々しくも銘を打って、其方に話をする機会を持ったかというと、此方はずっと残念に思っていました。
人の子は、本来、創造性という素晴らしい能力をもって生まれてくるのに、いろいろな過去や環境に囚われて、その創造性を使わずこの世を去る人の子の多いことに。
そこで、いっそ、直接、話でもすれば変わるだろうかと、このような機会を持ったわけです。
此方の話を聴き終わる頃には、きっと過去をはじめとする様々なものから自由になり、其方の持っている創造性の力を取り戻すでしょう。そして、気付くでしょう。其方が、実は未来への無限の可能性を持っているということに。
此方の話ばかりしてしまいましたので、其方の話も聞かせて頂きましょう。
この秘伝の書に興味をお持ちということは、少なからず其方は自分の人生を変えたいと思っているのかもしれません。
さて、其方は、どのように自分の人生を変えたいと思っていますか?
ワーク1 あなたの理想の人生とはどんな人生ですか?また、そのためにこの「人生成功秘伝の書」から得たいものは何でしょうか?
※ワークシートに質問の答えを記入してみましょう。ワークシートはお申込みフォームよりご連絡ください。メールマガジンまたはLINEからお越しの方は「秘伝の書のワークシート」とメッセージをお送りください。人生成功秘伝の書のワークシートのお申込みはこちら。
思いついたことは、なんでも紙に書いておくと良いでしょう。
なぜなら、人は知識を得たり、頭の中で考えたりしただけでは、すぐに忘れてしまうようになっていますから。
紙に書いて、一度、得た知識を自分の外に出しておくと、知識の歩留まりが良くなります。
また、「書く」という体験をすることで、自分の中で気づきが起こることもあります。
この人生秘伝の書は、全76話で構成されいます。
なぜ、そんなに長い話にしたかというと、人生を変えるためには、結局、其方自身が成功できる自分に変わるしかないわけですが、人の子が変わるためには時間が必要だから。
どのくらい必要か?
そうですな、大体、半年くらいでしょうか。だから、敢えて少し時間がかかるようにしてあるのです。
さて、理想の人生について、ワークシートに記入はできましたか?
理想の人生を作るためには、まずは其方にとっての理想の人生を思い描いてみることが第一歩です。
思い描ければ、それは叶うこと。
其方は、今、まさに、その理想の人生に向かって、一歩を踏み出したのです。
さぁ、理想の人生に向かって旅を始めるとしましょう。
目次
1 読まれる前のお願い・案内人紹介・はじめに・目次
2 知らないことは怖い。知らないことは不快。
3 人生を成功させる方法とは
4 平等の才能を持って生まれてくるという幻想
5 平等の環境を与えられるという幻想
6 人生は○○しただけでは成功しない
7 人生成功までの道のり
8 感情や思考は繋がっている
9 脳と言う「生体器官」
10 見ている世界がすべてではない
11 顕在意識と潜在意識
12 人間の行動の大部分は無意識
13 顕在意識の役割
14 人は見たもの、聞いたものを、すべて記憶しているわけではない
15 人生を創っている基準
16 人生は自分が創りたいように創っている
17 思考にも癖がある~全か無か~
18 思考にも癖がある~一般化のしすぎ~
19 思考にも癖がある~心のフィルター~
20 思考にも癖がある~マイナス化思考~
21 思考にも癖がある~結論への飛躍~
22 思考にも癖がある~過大解釈と過小評価~
23 思考にも癖がある~感情的決めつけ~
24 思考にも癖がある~すべき思考~
25 思考にも癖がある~レッテル貼り~
26 思考にも癖がる~自己関連付け~
27 感情は何故あるのか
28 感情は自分ではない
29 自分を知るにはどうしたら良いか
30 心を守るための働き~抑圧~
31 心を守るための働き~否認・隔離分離・反動形成・合理化~
32 心を守るための働き~昇華・同一化・知性化・退行~
33 心を守るための働き~打消し・置き換え・補償~
34 不快な感情の正しい扱い方
35 変わることは不快
36 記憶はウソ!?
37 嫌な記憶から解放されるには
38 自分のことを人は知っているか?
39 人生がうまくいかないのは、脳の使い方が間違っているから
40 自分を知るとは、自分を観察すること
41 人生が変わるワーク①【自分を知る】
42 人生が変わるワーク②【世界を知る】
43 人生が変わるワーク③【人生を知る】
44 人生が変わるワーク④【愛を知る】
45 人生が変わるワーク⑤【時間を知る】
46 人生が変わるワーク⑥【お金を知る】
47 人生が変わるワーク⑦【力を知る】
48 日常のなかで自分を変える方法
49 感情の語彙が多い方が人生は変えやすい
50 現在の正しい作り方
51 人生の目的が見つからないのは、考えることに慣れてないから
52 人生の目的を見つける2つのコツ【その1】情報を集める
53 人生の目的を見つける2つのコツ【その2】情報ネガティブ感情との付き合い方を学ぶ
54 人生の目的は何のために作るのか?
55 人生の目的を思い描く
56 人生の目的を使いこなす秘訣
57 人生の目的に「できる」「できない」はいらない
58 人生の目的を思い描くと苦しくなる理由
59 達成できる目標の立て方
60 目標はイメージ化する
61 目標を設定する~収入資産~
62 目標を設定する~人間関係~
63 目標を設定する~仕事~
64 目標を設定する~住環境~
65 目標を設定する~ライフスタイル~
66 目標を設定する~趣味~
67 目標を設定する~健康~
68 目標を設定する~社会貢献~
69 目標を達成する~人格~
70 目標を達成する~能力~
71 目標を10個も設定できないと思ったら
72 目標を立てたが、やる気がでないとき
73 行動は小さすぎるくらいで丁度いい
74 目標を立てたら、その後どうする?
75 目標が大きすぎてつらいとき
76 おわりに